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⚡ [2021] 9 recetas sureñas saludables que saben tanto ahumadas

La cocina mediterránea tiene que ver con el gusto. Estas recetas producen un gran sabor sin ansias de grasas saturadas y calorías adicionales. De esta forma podrá satisfacer su antojo por la cocina mediterránea y mantenerse fiel a su estilo de vida saludable. Bagre, gumbo, incluso zapatero de melocotón: ¡menos es realmente más!

1. Bagre al estilo mediterráneo asado al horno

Hornear su bagre empanizado en el horno lo convierte en un pescado crujiente que no está saturado de aceite. “Ya les he servido esto a muchos amigos del sur”, dice Carina, “¡y siempre es una victoria! ¡Sirva con ensalada de col y papas fritas al horno para una comida saludable y sabrosa!

Bagre al estilo mediterráneo asado al horno
9 RECETAS SALUDABLES DEL SUR CON MUCHO SABOR

Foto de la revista Allrecipes

2. Ensalada de col del sur

Esta ensalada picante omite la mayonesa y lo hace todo con jugo de lima ligero, cubos de tomate fresco y ensalada de col rallada. «Me encantó», dice CookinBug. “El sabor era tan ligero y refrescante. Tuvimos suficiente de la ensalada de col tradicional, …

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