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⚡ [2021] Cómo comer como un atleta profesional vegano súper fuerte smoked.shop

Es posible que haya notado recientemente que muchos atletas profesionales siguen un estilo de vida vegano y solo comen alimentos de origen vegetal. Aprenda por qué están haciendo el cambio y cómo mantener su cuerpo en movimiento sano y fuerte comiendo como un vegano. Compartimos consejos y recetas para llenarlo, recargar sus baterías y reducir el dolor muscular, junto con excelentes ideas de alimentos para el desayuno, el almuerzo y la cena.

Por qué los atletas profesionales se vuelven veganos

Resulta que eliminar la carne y los productos animales de su dieta puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar el rendimiento y apoyar la aptitud cardiovascular. Si bien una dieta vegana no es la mejor solución para todos los atletas (o aspirantes a atletas), hay pasos que puede tomar para asegurarse de que está en el camino correcto hacia el éxito. Siga leyendo para ver qué incluir en su plan de dieta energética a base de plantas.

Componentes de una dieta vegana para deportistas profesionales

Los…

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